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上班族經常外食，容易吃進過多高熱量、高油脂的食物，可能導致體內的壞膽固醇增加，也產生過多自由基，威脅身體健康。這個時候，就需要抗氧化的黑色食物來幫忙！營養師指出，黑豆有助抗氧化，減少自由基造成的傷害；黑芝麻則能降低壞膽固醇，並且消除肝臟解毒時產生的自由基，是守護上班族的黑色力量！

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癌症是一種幾乎人人都知道的疾病。

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隨著科技的發展，3C產品的使用率越來越大，

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糖可以說是廚房必不可少的一員，

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合理的運動與飲食一直是減肥成功的關鍵所在，

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巧克力是現在很流行的一種甜品。

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台南市出現登革熱死亡病例，顯示疫情嚴重失控，部分基層社區不得不自力救濟。安平區建平里除發動里內志工協助清除病媒蚊孳生源外，也找來社區總幹事顏美華指導里民製作天然防蚊液，以防被蚊子叮。

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很多新鮮水果中富含維他命C。

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